玉佩在三週內減了3KG~^^　（分享）－活著就是要一身價值！！！

玉佩在三週內減了3KG~^^

Vemma Bod-e

從 7月23日開始飲用VEMMA BOD-E, 到今天為止剛剛好三個星期，量量體重我也減輕了3 KG，實在太高興了！之前所囤積下來的小腹，也開始看到漸漸縮小的成果~
記得剛剛拿到VEMMA BOD-E 的時候， VEMMA 公司還有一位醫生替我講解如何飲用這個產品，受到重視的感覺很棒！ VEMMA 公司果然不是只是要賺你的錢而已，他們希望你使用產品後是真的能見到效果！！
飲用的方法如下：
早餐後喝 BODE BURN （VEMMA 小杯子兩杯）
午餐後喝 BODE BURN （VEMMA 小杯子兩杯）
晚上6點以後到睡前1 小時之間飲用 BODE REST （VEMMA 小杯子四杯）
一個月內其中一個星期裡連續七天，早上一起床半小時內飲用 BODE CLEANSE。
建議早上起床後，喝了CLEANSE ，吃了早餐後再喝 BODE BURN。 CLEANSE 的作用在於清除體內的雜質。
而至於餐飲方面，是需要改變一點飲食習慣。開始時我聽了醫生的解說，我覺得要跟著做真的很難。可是我嘗試了後，發覺以前試過其他的產品，
說喝了後你會很飽不會怎麼覺得餓，可是我喝了後還是會餓。但是 VEMMA BODE BURN, 在我吃了早餐和午餐後飲用了，我真的不會覺得餓！

12 周的改造計劃:
1 周七天：低碳和高碳飲食 + BODE 產品
第 1 天: 低碳
第 2 天: 低碳
第 3 天: 高碳
第 4 天: 低碳
第 5 天: 低碳
第 6 天: 高碳
第 7 天: 享受日
至於食物方面，醫生說儘量避免澱粉食物（高碳食物），比如飯，面包和米粉之類的食物，糖分也要避免。儘量多吃蔬菜，吃肉限制在一個火柴盒的份量。
醫生建議少吃多餐。食物方面我也是儘量跟著醫生建議的方法去吃，雖說我沒有吃飯，可是肉類我還沒做到一個火柴盒的份量那麼少，哈哈！
至於運動方面，醫生還建議每天慢走 40 分鐘，就算不是跑步也沒關係，不需要運動激烈，而是要每天堅持慢走40分鐘就很足夠了！這個我沒做到！
可是我相信如果有做到的話，效果肯定更佳！還有一個很重要的就是，每天要飲用 2000cc 的水，其他的飲料就儘量避免咯！（當然除了VEMMA 以外！）
VEMMA 真的太棒了！幫我們照顧健康還不止，還可以幫助我們維持漂亮的身形！ BODE 不只是肥肥的專利，連瘦者也可以進一步的改變身材！已經很多人見證了！更重要的是，在飲用的同時，我們還可以經營事業！真的是一舉多得！！